• Boost

Wat is het verschil tussen pilates en yoga?


Is het nu pilates of yoga?

Hier bestaat veel verwarring over. Yoga en pilates zijn inderdaad beide bewegingsvormen met een lage intensiteit en een lage impact: die helpen om blessurevrij te sporten.


pilates yoga hasselt
Pilates yoga hasselt



  • Pilates is nog meer gericht op core, kracht en evenwicht.

  • Yoga is meer gericht op flexibiliteit en stabiliteit.


Beide trainingen kunnen elkaar wel perfect aanvullen. Om die reden combineren we ze in onze BEND les!





Wat zijn de voordelen van onze BEND lessen?

  • Het verbetert je lichaamshouding.

  • Het gehele lichaam wordt soepel en sterk.

  • Het verhelpt rug- en nekklachten.

  • Het is een goede ondersteuning voor andere bewegingsvormen, zoals onze andere lessen.


Probeer onze BEND les gratis uit!


Klik hier voor een gratis proefles





0 views0 comments