Yoga & Pilates
in Hasselt

We bouwen de les rustig op en starten met enkele typische yoga oefeningen (child's pose, cat-cow, ..) om de spieren te activeren. Ook eindigen we steeds met een rustgevende yoga sequence.

Voor lange spieren en een lenig lichaam. De favoriete workout van vele modellen en dansers.

We trainen de diepere spieren die vaak worden overgeslagen, en dat voel je!

Benen, billen en buik.

De belangrijkste B's van je lichaam worden vaak als "probleemzones" gezien. In de les les verstevigen we ze met effectieve oefeningen!

​

Buikspieren, dat willen we allemaal!

We integreren uitdagende buikspier-oefeningen doorheen de les om jouw core te verstevigen. Hello abs!

​