Tijdens deze 50 minuten durende full-body workout combineren we korte cardio-intervallen op de loopband met kracht door middel van bodyweight-oefeningen en gewichten.​

De opzwepende muziek, energieke trainers en jouw Boost buddies om je heen zorgen ervoor dat jij jouw grenzen leert verleggen en uiteindelijk jouw doelen behaald.